Motivation | Bochumer Stadt- und Studierendenzeitung

Motivation

Scheitern ist ok.

Studieren, um zu leben

Kommentar. Zum Studium gehört nicht nur das Pauken. Auch abseits der Uni gibt es viele Dinge zu lernen.

Verfasst von Stefan Moll (stem) am Freitag, 30 Oktober, 2020 - 16:28 in BLICK:WINKEL

Unsere Lifehacks für Euch

Firlefanz mit der :bsz

Tipps. Dieses SoSe starten die Erstis auch noch unter erschwerten Bedingungen. Auch für alle anderen ist die Situation neu und ungewohnt. Hier ein paar Ratschläge!

Verfasst von Philipp Kubu (kubu) am Mittwoch, 29 April, 2020 - 15:40 in UND:SONST SO

Neuer Lebensabschnitt

Firlefanz mit der :bsz

Willkommen. Für viele Erstis ist die Umstellung von der Schule zur Universität nicht so leicht. Wir haben ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, die Euren Studienstart einfacher machen.

Verfasst von Marlen Farina (mafa) am Mittwoch, 29 April, 2020 - 15:21 in UND:SONST SO

Leben an der Uni

Der alternative Studienverlaufsplan

Von Homo Strebericus zu Homo Muedicus: Das Studierendenleben bringt an die Grenzen der Verzweifelung. Doch am Ende dieser Lektüre bekommt Ihr zumindest einen Sitzplatz in der U35. Bild: Evolution (Flickr/Vector Open Stock (CC BY 2.0); Bearbeitung ken/sat

Begrüßung. Motiviert schlendern zu dieser Jahreszeit Erstsemester zu ihren Veranstaltungen. Sinn ergibt das nicht. Wir geben schon mal Tipps. Damit Ihr weich auf dem Boden der Realität landet.

Verfasst von Die Redaktion am Dienstag, 16 Oktober, 2018 - 16:01 in UNI:VERSUM

Ziele im neuen Jahr wirklich erreichen

Gut geplant ist halb gewonnen

Es klappt nicht immer auf Anhieb: Laut Dr. Pinnow müsse man auch das Scheitern einplanen. Bild: lor

Psychologie. Alle Jahre wieder kommt die ernüchternde Rechnung, wenn es um Neujahrsvorsätze geht. Motivationspsychologin Dr. Marlies Pinnow erklärt, woran das Scheitern liegt und wie gefasste Ziele am ehesten erreicht werden können.

Verfasst von Andrea Lorenz (lor) am Montag, 8 Januar, 2018 - 15:05 in UNI:VERSUM

Was Ihr von Vorsätzen haltet: „Ja klar, mache ich“ oder „Nee, lass mal“

„2016 wird alles anders!“ – oder doch nicht?

Worauf verzichten und welche Gewohnheiten ändern? Foto: kac

Habt Ihr Euch an Silvester die Frage gestellt, was Ihr im neuen Jahr anders machen wollt? Wart Ihr am letzten Tag des Jahres traurig oder glücklich über das, was Ihr erreicht habt, und habt dementsprechend neue Pläne gemacht? Wir haben uns bei Euch umgehört.

Verfasst von Katharina Cygan (kac) am Montag, 11 Januar, 2016 - 17:20 in SCHWER:PUNKTE

Die Psychologie der Willenskraft – Praktische Tipps aus der Motivationsforschung

Der Willensbizeps

Weniger Bananen essen, die neuen Laufschuhe nicht gleich verschleißen ... oder wie war das noch mit den guten Vorsätzen? Foto: kac

Weniger Rauchen, weniger Alkohol, gesünder ernähren und mehr für die Uni tun: Viele von uns versuchen es alle Jahre wieder. Warum es dann meistens doch nicht wirklich klappt, versucht die Motivationsforschung zu ergründen.

Verfasst am Montag, 11 Januar, 2016 - 17:13 in SCHWER:PUNKTE

Artikel auf BSZ:Online

Kolumne

:bszank – Die Glosse

Ich möchte jetzt nicht hören, dass man „es nicht mehr hören kann“, aber wir müssen es mal ansprechen. Gerade war ich mal kurz auf Twitter und bum: Holocaust-Witz. Wieso zum Teufel kann sich nicht einfach mal eine gesamte Gesellschaft darauf einigen, dass es gewisse Dinge gibt, die einfach nicht zum Spaßen sind. Um es auch einmal auszuweiten: Mir geht es tierisch auf die Nerven, dass auch Comedians und so weiter immer so tun, als wäre es besonders einschneidend für ihre Redefreiheit oder ihren Beruf, wenn sie über bestimmte Dinge keine Witze mehr machen dürfen bla bla bla. Redefreiheit ist immer ein wenig eingeschränkt; es nennt sich kein Arschloch sein und soll hilfreich sein, wenn man kein Arschloch sein will. Also sei kein Arschloch und mach Witze über etwas witziges. Generell sei einfach kein Arschloch. Lass Dich Impfen und trag ne Maske und mach nicht deine scheiß Probleme zu meinen. Kiki Out (mic drop)!

:kiki

Kurzmitteilungen

Lernen über und gegen Rassismus

Veranstaltungen. Der Allgemeine Studierendenausschuss (AStA) der Ruhr-Universität, das Autonome AusländerInnen-Referat der Uni und die Initiative RUB bekennt Farbe planen für Ende dieses Monats eine Veranstaltungsreihe unter dem Titel „Antidiskriminierungs- und Antirassismusdebatten“. Den Anfang macht am Montag, den 25. Januar, Soufeina Hamed, eine junge Psychologin und Comic-Autorin, die für ihr Label „Tuffix“ bekannt ist. Sie widmet sich den Fragen: „Wer sind WIR? Was ist Heimat? Und wo fängt Rassismus an?“ Am Dienstag, den 26. Januar, folgt ein Workshop über intersektionale Diskriminierungsprozesse in der Migrationsgesellschaft mit der Erziehungswissenschaftlerin und Empowerment-Trainerin Mira Elham Hazzaa. Am Donnerstag, den 28.Januar, findet ein weiterer Workshop statt, diesmal mit Rümeysa Şenel, zu antimuslimischem Rassismus. Am Sonntag, den 31. Januar schließlich gibt es ein weiteres, längeres Webinar mit „Tuffix“. Dieses ist auf 15 Teilnehmer:innen beschränkt und richtet sich explizit, aber nicht ausschließlich, an Personen mit Rassismus-Erfahrungen sowie an solche, die Interesse an der Erstellung von Illustrationen und Comics haben. Bis auf diese, die von 11 Uhr bis 15:30 Uhr stattfindet, beginnen alle Veranstaltungen jeweils um 19 Uhr. Bei allen ist zudem eine Anmeldung bei
anmeldung@asta-bochum.de und per RUB-Mailadresse erforderlich.

Weitere Infos gibt es unter: asta-bochum.de/vortragsreihe-workshop-zu-antidiskriminierungs-und-rassismusdebatten.

:lewy

Schleier des Unwissens hebt sich

Neuroanatomie. Den Forscher:innen der RUB ist ein Durchbruch in der Neuroanatomie gelungen. Im Rahmen ihrer Promotion an der Medizinischen Fakultät entdeckten Marie Sanders und ihr Team eine neue Eigenschaft des Inudsium griseum, der auf Deutsch „grauer Schleier“ bedeutet. Wie sich herausstellt, ist er eine gesonderte Unterregion des Hippocampus mit eigener Identität. Zuvor dachten Forscher:innen, dass der graue Schleier im Laufe der Entwicklung bestimmter Unterregionen des Hippocampus entsteht. Dadurch wäre der Schleier nur ein ausgelagerter Teil und hätte keine eigene Identität. Doch anhand Untersuchungen der Proteinexpressionen konnten die Wissenschaftler:innen der RUB das Gegenteil beweisen. Da die Proteinverteilung im Indusium griseum der des Gyrus dentatus, einer weiteren Unterregion des Hippocampus, abweicht, beweist dies, dass der graue Schleier nicht zu der Unterregion Gyrus dentatus gehören kann, wie zuvor angenommen. Die Studie wurde am 12. Januar 2021 in der Zeitschrift „Frontiers in Cells and Developmental Biology“ veröffentlicht und bedeutet einen weiteren Schritt in der Erforschung des Hippocampus. Der Hippocampus ist zuständig für das Kurzzeitgedächtnis und die räumliche Navigation, doch was die funktionelle Bedeutung seiner Unterregion Indusium griseum ist, muss noch weiter erforscht werden. Bekannt ist, dass die Neurone besonders resistent sind gegen neurodegenerative Krankheiten. Dadurch eröffnet die Erkenntnis für weitere Forschungen im Hinblick auf neurodegenerative Erkrankungen

:gust

ERSAMUS+ - Jetzt noch schnell bewerben

Auslandsstudium. Plant Ihr ein Auslandsemester? Die Deadline für die ERASMUS+-Anmeldung steht kurz bevor. Bis zum 31. Januar könnt Ihr Euch noch für Aufenthalte im Wintersemester 2021/22 und für das Sommersemster 2022 bewerben. Die Bestätigungen und Orga-Treffen sind für Mitte Februar geplant. Weitere Informationen zu ERASMUS+ findet Ihr auf der Seite des Inter-national Office. Folgt dazu
tinyurl.com/erasmusplusrub. Hier findet Ihr auch Infos zu den verschiedenen Austauschuniversitäten und zu Euren studienfachentsprechenden ERASMUS-Fachkoordinator:innen. Bei weiteren Fragen zum Auslandsstudi-um im Rahmen des ERASMUS-Programms wendet Ihr Euch daher auch am besten per Mail bei Euren ERASMUS-Fachkoordinator:innen. Diese findet Ihr unter tinyurl.com/koordinationErasmus. Eure Bewerbung für ERAS-MUS+ müsst Ihr dann noch bis zum 31. Januar ebenfalls per Mail an die Erasmusbeauftragten der jeweiligen Fakultäten adressieren. Benötigt werden dafür von Euch: Ein Deckblatt mit Kontaktdaten und Wunschuniversität(en), eine kurze Begründung für die Wahl jeder Austauschuniversität (maximal eine Seite pro Wahl) und mit Angabe der geplanten Dauer des Auslandsaufenthaltes, eine aktuelle Studienbescheinigung sowie Angaben zum Niveau Eurer Fremdsprachenkenntnisse. Die Unterlagen, mit Ausnahme der Studienbescheinigung sollen als PDF-Dokument gebündelt zugesendet werden. Dafür wird von Euch natürlich eine aktive E-Mail-Adresse benötigt.

:fufu

Freie Szene erhält 120.000 Euro

Rettungsschirm. Bochumer Künstler:innen können hoffentlich ein wenig aufatmen. Denn die Ratsmehrheit hat sich in einer Sitzung des Ausschusses für Kultur und Tourismus darauf geeinigt, den Rettungsschirm für die freie Kunstszene Bochums um 120.000 Euro aufzustocken. Die Einigung kam, nachdem die Linksfraktion bereits im August des vergangenen Jahres einen Antrag auf eine Aufstockung um 180.000 Euro einreichte. „Obwohl die Corona-Krise weiter anhielt, ist unser Antrag immer wieder vertagt und geschoben worden – bis heute. Endlich konnten wir uns mit den anderen Fraktionen auf einen mehrheitsfähigen Kompromiss einigen,“ erklärt die Linksfraktion. Den Kompromiss auf 120.000 Euro verbucht die Grüne Fraktion nun auf ihr Konto: „Auf Initiative der Grünen Fraktion im Rat wurde im Ausschuss für Kultur und Tourismus mit breiter Mehrheit ein weiterer Rettungsschirm für die Kulturszene in Bochum auf den Weg gebracht,“ erklärte die Fraktion.
Die Linksfraktion fordert nun eine generelle Erhöhung der städtischen Ausgaben für die freie Kunstszene. So sollen künftig zehn Prozent des gesamten Kulturhaushalts für die Förderung der freien Szene verwendet werden, anstatt der derzeitigen vier Prozent. Der Förderhöchstbetrag liegt bei 2.000 Euro und ist für die Entwicklung alternativer Produktions- und Präsentationsformate, Recherche-Stipendien zur Erschließung neuer Ideen und Ansätze sowie Investitionen in die eigene Veranstaltungsinfrastruktur vorgesehen.

:stem

Glück im Unglück

Studie. Wie lässt sich trotz der Corona-Pandemie wieder Zufriedenheit und Glück ins Leben bringen? Wieso kann ich die positiven Dinge im Alltag nicht mehr genießen? Mit diesen Fragen möchte sich das Team aus Studierenden und Psycholog:innen um Svenja Schaumburg auseinandersetzen. Für ihre Studie sucht das Team 150 Freiwillige ab 18 Jahren, die mental gesund sind. Die Studie untersucht, ob Online-Gruppentrainings das psychische Wohlbefinden verbessern können. Am
6. Februar 2021 geht es los: das erste Gruppentraining findet statt. Dort werden die Proband:innen in eine von drei Gruppen aufgeteilt. Abhängig davon, in welche Gruppe man eingeteilt wird, werden an drei verteilten Zeitpunkten Fragebögen ausgefüllt. Am
7. August 2021 findet dann das zweite Training statt. Die angewendeten Trainingsmethoden sind bereits etabliert, finden jedoch nun zum ersten Mal unter anderen Rahmenbedingungen statt. Eine der Methoden thematisiert Techniken durch die man sich seiner eigenen Stärken und wie man diese nutzen kann bewusstzuwerden versucht. Ziel dieser Technik ist es, die schönen Dinge im Alltag wahrzunehmen. Das zweite Training beschäftigt sich mit negativen Gedanken, die teilweise ganz automatisch auftreten. Jedoch geht es nicht darum, diese Gedanken zu unterdrücken, vielmehr ist das Ziel dieses Trainings diese Gedanken wahrzunehmen und zu analysieren. Falls diese Studie Euer Interesse geweckt hat und Ihr teilnehmen wollt, könnt Ihr Euch unter dieser E-Mail-Adresse anmelden:
fbz-positive-psychologie@rub.de.

:gust

Fahrplanänderung 2021

ÖPNV. Mit Beginn des neuen Jahres steht auch für die Bogestra wieder die alljährliche Fahrplanänderung an. Trotz aus gegebenem Anlass erheblich zurückgegangener Zahlen der Fahrgäste, die 2020 die öffentlichen Verkehrsmittel genutzt haben, wurde wieder einmal an den Fahrplänen für die Gebiete Bochum, Witten und Gelsenkirchen geschraubt. Zum siebten Januar traten die neuen Pläne bereits in Kraft, die laut der Bogestra selbst für Verbesserungen in puncto Umstiege und Pünktlichkeit sorgen sollen.
Das betrifft unter anderem auch die Busverbindungen zur Ruhr-Universität, denn dort kommt es zu einigen Bussteig-Veränderungen. So fahren die Linien 344/346 Richtung Wattenscheid sowie die Line 339 ab jetzt von Bussteig 1 und die Busse Richtung Hustadt von Bussteig 3 ab – alle jeweils vom Uni-Center, während die Busse der Linie 358 ebenfalls dort am Bussteig 3 halten werden. Bei der Linie 320 wurden, um die Pünktlichkeit zu verbessern die Fahrpläne an allen Tagen verändert.
Des Weiteren kommt es unter anderem zu Verschiebungen der Linie 376 aus Witten und einigen Verbindungen zum Ruhrpark. Die meisten Veränderungen stellen nur eine geringfügige Umstellung von wenigen Minuten dar - zugunsten der Pünktlichkeit oder günstigeren Umsteigemöglichkeiten. Eine umfassende Übersicht zu allen vorgenommenen Änderungen des neuen Plans findet Ihr hier: https://tinyurl.com/yyejrv35.

:hakl

Bochum bringt’s

Einzelhandel. Die Innenstädte sind leer, die Geschäfte geschlossen und Amazon ist einer der größten Profiteure der Lockdowngeschichte. Nun stellt die Stadt Bochum ein Onlineangebot für den lokalen Einkauf zur Verfügung. Denn der Onlinehandel ist bequem und einfach: Artikel in den Warenkorb legen und Bestellung abschicken. Innerhalb von 24 Stunden kann man mittlerweile seine Ware entgegennehmen. Ein Geschäftsmodell, das sich während einer Pandemie mehr als bewährt hat. Nur was ist mit den kleinen Unternehmen, die vorher nicht online aufgestellt waren und ihre Kunden über Mundpropaganda und der Anbindung für sich gewinnen konnten? Wie können die sich vor möglichen Schließungen retten?
Die Initiative „Wir sind Bochum“ hat eine Lösung dafür und bietet einen Onlineshop für Bochumer Geschäfte. Auf wir-sind-bochum.de bekommen Bochumer Händler:innen die Möglichkeit, sich online zu präsentieren und auf ihre Produkte aufmerksam zu machen. Mehr noch, seit Dezember und dem zweiten Lockdown kann dort auch bestellt werden. Rund 16 lokale Unternehmen aus der Innenstadt machen mit und lassen Waren mit einem Elektrotransporter nach Bochum und in direkter Umgebung liefern. Der Lieferservice wurde von der Werbegemeinschaft IBO gemeinsam mit der Bochum Marketing GmbH und der städtischen Wirtschaftsförderung in der Vorweihnachtszeit ins Leben gerufen. So könnt Ihr Eure Lieblingswaren der Bochumer Originale gemütlich zu Hause empfangen.

:bena

Neue Vertretungen

Regionalpolitik. Im September fanden landesweit unter Coronabedingungen die diesjährigen Kommunalwahlen statt. In Bochum änderte sich dabei an den Mehrheiten im Stadtrat wenig. Weiterhin führen rot-grün unter Bürgermeister Thomas Eiskirch die Stadt an. Für Furore sorgte das Vorpreschen von Ratsmitgliedern von „Die PARTEI“ und den Stadtgestaltern. Durch die Bildung einer gemeinsamen Fraktion und abgesprochenen Stimmabgaben füreinander wollten die Ratsmitglieder an Ausschusssitze kommen, die eigentlich FDP und UWG zugestanden hätten. Dabei bildeten FDP und Stadtgestalter in der vergangenen Amtsperiode noch eine gemeinsame Fraktion. Kurioserweise billigte der Kreisverband der PARTEI die Fraktion nicht und äußerte sich auf Twitter: „Wir wollten keine Fraktion. Ratsherren wollten eine und haben eine gemacht. Finden wir schlimm, echt schlimm. Kein zwinkersmiley!“ Auch wurde erstmals das Ruhrparlament direkt durch die Bürger:innen gewählt. Aus Sicht der Bochumer Grünen haben die resultierenden Mehrheitsverhältnisse jedoch für Unmut gesorgt. Denn während es auf Stadtebene locker für rot-grün reichte, war dies auf regionaler Ebene nicht möglich. Dort ist nämlich die CDU die stärkste Partei und koaliert für die nächste Amtsperiode mit der SPD. Nun plant das Parlament, den Nahverkehr im Ruhrgebiet zu verbessern. Dies soll durch einen neu gegründeten Mobilitätsausschuss geschehen. Auch die Wirtschaft wolle man betonen und neben Dienstleistungs- und Logistikgewerbe Fortschritte in zukunftstreibenden Gewerben voranbringen.

:stem

Semesterticket fehlerhaft

Mobilität. Aufgrund eines technischen Problems können die QR-Codes auf den bereits gedruckten Semestertickets der RUB nicht mehr gelesen werden. Die für die Panne verantwortlichen Stadtwerke Dortmund haben nach eigenen Angaben den Fehler mittlerweile behoben, trotzdem werden die Studierenden aufgefordert, die Tickets neu auszudrucken, um mögliche Komplikationen mit Kontrolleur:innen zu vermeiden. Studis, die bereits Bekanntschaft mit uneinsichtigen oder uninformierten Kontis gemacht und ein „erhöhtes Beförderungsentgelt“ aufgebrummt bekommen haben, werden gebeten, sich an den Allgemeinen Studierenden Ausschuss (AStA) zu wenden, dieser leitet ein sogenanntes Kulanzverfahren ein. Der AStA weist auf seiner Website indes darauf hin, dass das Ticket auch als PDF oder Foto auf dem Handy gültig ist, allerdings müssten „bestimmte Ticketmerkmale (zum Beispiel Barcode, Name, Geburtsdatum, etc.) in einer angemessenen Größe (Barcodegröße mindestens 2,5 cm x 2,5 cm)“ dargestellt werden. Zudem wird betont, dass die Studierenden dafür verantwortlich seien, dass ihr Handy nicht defekt und der Akku geladen sei. Weitere Infos gibt es unter: asta-bochum.de/informationen-zum-vrr-und-nrw-semesterticket. Das Ticket kann beim e-Campus, in den sich seit diesem Semester endlich alle auch ohne Chipkarten-Lesegerät einloggen können, abgerufen, gedownloadet und ausgedruckt werden. Ebenfalls abrufbar ist es unter nrw-ticket.uv.ruhr-uni-bochum.de/Login.aspx.

:lewy

Flat für Stadtbücherei beschlossen

StuPa. Auf der vergangenen Sitzung des Studierendenparlaments (StuPa) wurde über den Vertrag des AStAs (Allgemeiner Studierendenausschuss) mit der Stadtbibliothek abgestimmt. Die Parlamentarier:innen nahmen den Vorschlag mit einer großen Mehrheit an. Ab dem
1. März 2021 werden Studierende der Ruhr-Universität daher für einen pro-Kopf-Beitrag von 15 Cent, der bereits im Sozialbeitrag enthalten sein wird, dieselben Nutzungsrechte haben, wie Personen mit einem normalen Büchereiausweis, der regulär 30 Euro und ermäßigt 10 Euro kosten würde. Dazu müssen Studierende bei der Anmeldung in der Bücherei lediglich ihren Studierendenausweis vorzeigen. Die Stadtbücherei Bochum umfasst die zentrale Bücherei in der Innenstadt und sechs Zweigstellen, eine davon befindet sich direkt im Unicenter. Mit der Flat können RUB-Studis alle Online- und Offline-Dienste der Stadtbücherei nutzen. Dazu zählen neben Büchern auch eBooks, Zeitschriften, Zeitungen, Konsolenspiele, VR-Spiele, 4k Filme, Mangas und Comics sowie die Datenbanklizenzen der Stadtbibliothek. Außerdem werden in Zukunft bei kostenpflichtigen Veranstaltungen 20 Prozent der Tickets kostenfrei für Studis reserviert, ähnlich wie bei der Theaterflat. Insgesamt beträgt die Höhe der Zahlungen, die der AStA damit an die Stadtbücherei leisten muss mehr als 6.000 Euro pro Semester. Die 15 Cent, die dafür pro Student:in erhoben werden, werden sich jedoch nicht in einer Erhöhung des Beitrags widerspiegeln, so AStA-Vorsitzender Ron Agethen.

:stem

In Kürze

Nach:Gehört

Ein Touché Amoré Album, das nicht durchzogen ist von Melancholie und wütender Tragik, ist wohl kaum möglich, so tief verankert sind diese Gefühle in der Musik der Band – ob in dem Mix aus Sprechgesang und Shouting, mit vereinzelten cleanen Passagen des Sängers Jeremy Bolm, den melodiös-verzerrten und delay-schweren Gitarren oder dem (Post-)Hardcore typischen aggressiven Schlagzeug. Abwechslung bietet Lament dennoch, denn die tiefe Trauer, mit der Bolm auf dem Vorgänger-Album Stage Four den Tod seiner Mutter verarbeitet, wird auch durch hoffnungsvollere Aussichten ersetzt. Beim vierten Song – Reminders – fällt dies am meisten auf: Der melodiöse Chor-Gesang im Refrain erinnert an My Chemical Romance. Doch auch wenn Touché Amoré sich mit jedem Album von der Härte ihres Debüts weiter entfernen, fehlt es auch Lament nicht völlig an
Moshpit-würdigen (Bald wieder, İnşallah) Passagen. Eine Enttäuschung ist das Album in keinem Fall, für manche Fans könnte es sogar ein Höhepunkt in der Diskographie werden.

:kjan